Gelassenheit und Potenzialentfaltung durch Training

Ansatz:

Auch meinem Seminarangebot für das Training von Gruppen liegt ein Integraler Ansatz mit Einbeziehung der physischen, psychischen und mentalen Aspekte des Menschen sowie seines Umfeldes zugrunde.

Angebot:

Im Training stehen folgende Kernthemen im Mittelpunkt meines Angebots:

  • Resilienz/Burn-out Prävention (Wissen, inkl. neurobiologischer Erkenntnisse; Arbeit an Haltung und Verhalten, Selbst und Umfeld)
  • Stressbewältigungsprogramme (nach Maichenbaum u.a.)
  • Mental- und Entspannungtechniken (breites Spektrum aus westlichen und fernöstlichen Techniken in Ruhe und Bewegung)
  • Lebensbalance und Selbstmanagement / Selbstverfügbarkeit (vom Umgang mit E-mails, Zeitmanagement bis zu grundsätzlichen Fragen von Lebenszielen)
  • Führen mit Emotionaler Intelligenz
  • Sinn als Wirtschaftsfaktor in Unternehmen
  • Kommunikation
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