Ansatz:

Auch meinem Seminarangebot für das Training von Gruppen liegt ein Integraler Ansatz mit Einbeziehung der physischen, psychischen und mentalen Aspekte des Menschen sowie seines Umfeldes zugrunde.

Angebot:

Im Training stehen folgende Kernthemen im Mittelpunkt meines Angebots:

• Resilienz/Burn-out Prävention (Theorie, Arbeit an Haltung und Verhalten, Selbst und Umfeld)
  
• Achtsamkeit (Theorie inkl. neurobiolog. Erkenntnisse, breites Spektrum an Übungen für den Alltag)
• Stressbewältigungsprogramme (nach Maichenbaum u.a.)
  
• Mental- und Entspannungtechniken (breites Spektrum aus westlichen und fernöstlichen Techniken in Ruhe und Bewegung)
• Lebensbalance und Selbstmanagement / Selbstverfügbarkeit (vom Umgang mit E-mails, Zeitmanagement bis zu grundsätzlichen Fragen von Lebenszielen)
• Führen mit Emotionaler Intelligenz
• Sinn als Wirtschaftsfaktor in Unternehmen
• Kommunikation